好いこと、悪いこと

目の前の風景は何も動いてないけれど、この大地、地球は絶えず自転しながら太陽の周りを回っています。

それを感じるのは、太陽の出入りと季節の変化。

月日は経ち、私は何も変わってないつもりなのに、体は毎日変化、つまり老化していきます。

月日は自然に移り変わるのですが、その間、私の周りにも様々なことが起こっています。

大別すれば、好いことと悪いこと。

うれしいことは大歓迎なのですが、嫌なことが起きると、
気分まで落ち込むことがあります。

でも自分にとって困ったな、嫌だな、と思ったことも、少し時間が経つと、
「あれがあったお陰で、あんなことに気がつけた」 と感謝の気持ちが持てることも多くなりました。

私は弱い人間なので、ずっと嫌なことは避けて通りたい、
「なるべく私のほうには来ないでね｣　と願いながら生きてきたのですが、
ようやく最近になって、先ほど書いたように、
「あれのお陰で気がつくことができた。ありがたいな｣ と思えるようになりました。

このことに気がついてからは、毎日、わくわくのしどおしです。

好いこと悪いことの区別がなくなり、みんなうれしいことになってきのですから・・・

ヨガの師、津村先生は、生きる意味のひとつとして
「自分の気の容量を増やすこと｣ とおっしゃいました。

ヨガを続けてきたお陰で、気の容量が増えてきて、受け入れることの分量も増えたのなら、うれしいことです。

今年も後わずか

クリスマスが過ぎ、いよいよ年の瀬も押し迫ってきました。

時の経過としては、いつもと変わらない1日のはずなのに、
大晦日から新年への厳然とした節目は、
子供の頃からの大きな不思議でした。

人々の意識が作る歳末のせわしさと新年を迎える清々しさ。
人は、このように意識したことを現実化して生きているのです。

これは、体にも言えることだと思います。
脳で意識したことが、体を支配するという現実があります。

脳をリラックスさせて、体に安心して本来の働きをしてもらいたいですね。

「1年の計は元旦にあり｣といいますが、
今年は特に、年末年始の過ごし方が、来年1年を支配する年 なのだそうです。

ですから来年を良い年にするためにも、穏やかにいいイメージを持って、年末年始をお過ごしいただけたらと思います。

ちりとてちん

NHK朝の連続ドラマ「ちりとてちん」に家族でハマっています。

落語家修行中の主人公を演じる貫地谷しほりさんは、大河ドラマ「風林火山」の冒頭で、山本勘助の恋人役で鮮烈な印象を与えたのに、すぐに殺されちゃって残念だな、と思っていたら、今度は主役で登場しました。

表情豊かで、笑顔がかわいく、涙をぽろぽろこぼしたり、大きな目に涙をためたり、泣き顔も抜群で、ヘタレな主人公にぴったりなのです。

脇役もイキイキと描かれていて、それぞれのキャラクターが主役以上の面白さです。

ドラマは、主人公の落語修行も落ち着き、いよいよ佳境に入ってきました。

先日の放送では、落語の師匠が、自分のことしか考えない弟子に向かって
「落語は人から人へと伝わってきたものだ。これからもそうやって続いていき、その流れの中にお前もいるのだ」
と諭すシーンがありました。

それを見て、状況は違うけれど、私も昔、ヨガの先生から
「もっと先に進みたければ、人に教えなさい」
と言われたことを思い出しました。

当時私は「人に教えるなんて、とてもできない！｣と思っていましたが、先輩からも「自分が教わってよかったなと思ったら、それを人にも伝えなくては・・・｣と言われ、少しずつでも自分なりに教えようと思いはじめたものです。

ヨガを続けてきたことで、私は人生の宝物をいただき、育てられました。

これからは 「教えることは、かえって自分が教わることなのだ｣ ということも、伝えていきたいと思っています。

百歳万歳！

NHKに「百歳万歳」という番組があります。

百歳とはとても思えない元気なお年寄りが毎回登場するので、「こんな風に歳をとりたいな｣　と思いながらいつも見ているのですが、
先日登場した三味線の好きなおばあさんは・・・

おばあさんと呼んでは失礼な、「たねさん！」　と呼びたくなるような、笑顔の素敵な方でした。

http://www.nhk.or.jp/100banzai/file/2007/0908/index.html

10分ほどの短い番組の中で、おばあさんの日常が紹介されるのですが、普段の生活は、まあ普通の80歳ぐらいのおばあさん。（それでも十分若いですが・・・）

ところが、彼女には「三味線｣という趣味があって、三味線を弾きだすと、周りの空気までもが一変！

それまでの、ただのおばあさんから、笑顔の弾ける幼児の顔になって、その笑顔が周りの人にも伝わり、みんなを明るく元気にしてしまうのです。

こんなに好きなことがあるっていいな、得意なことがあるといいな、
自分だけじゃなくて、人を楽しませることができるっていいな、

って思いました。

そういえば、ここに登場するお年寄りは、
みなさん、歳はとっても何か人のためになることをして、
自分も元気になっているような気がします。

「元気｣　って 「気｣　だから、一瞬で変わってしまう。
こころの風船は、うれしい事があるとプーッと膨らむし、
反対に、針でつつくと一瞬でしぼんでしまう。

気を「気まぐれ｣に終わらせないように、自分で上手にコントロールできるようになりたいものですね。

豊かな老後

今朝テレビをつけたら、女優の天海祐希さんがNHKのインタビュー番組に出ていました。

「宝塚」に反応しちゃう私は「しまった！もう少し早くテレビをつければよかった！｣と思ったのですが、番組はもう終わりに近づいていました。
「最後に、今後の目標は？｣みたいなことを司会者に聞かれ、彼女は「豊かな老後です！｣と言ったのです。

女優さんらしくない答え、でも ゆりちゃんらしく、ちょっと笑いを取りながら、
「毎日の小さなことの積み重ねで老後は来る。小さなことを見落とさない感性を育てて毎日を生き、老後を豊かにしたい｣みたいなことを言っていました。

「そうそう！私と一緒だ｣と、すでに老後に差し掛かっている私。
内容はまったく違うけれど、思えば、ヨガを続けてきたのも「豊かな老後を迎えたい｣と思ったからでした。

私は、いつも何かを怖がっていました。
結婚するまでは両親に守られ、結婚後は夫を頼ってきた私は、自分に自信がなくて、頼れる人がいなくなることを恐れていました。
そして、歳をとり衰えることも・・・

30代になり、体に不調が出てくると、まず自分の体に対する不安。
そして、子供を抱えてもし夫が死んだらどうしよう、なんていう経済的な不安。

ほんとに、今思えば取り越し苦労で笑っちゃいますけど、
当時は本気で恐れていました。

とても幸せなのに、だからそれを失うのが怖かったのです。
そんな弱い自分が嫌いでもありました。

そんな時出会ったのが、ヨガでした。
ヨガの津村先生は、「ヨガで体の芯、骨の髄から変われる｣とおっしゃいました。
心と体の両方の面倒を見てくれるのがヨガだと。

それを信じて私のヨガは始まりました。
息を整え、姿勢を正していくうちに、気の持ちようが変わってきて、
先の取り越し苦労ではなく、今自分にできることをする、小さな変化を喜ぶ、
そんな癖がつきました

そして徐々に、すべてが自分の内にあることも、わかってきました。

「老後を豊かに、人生を全うしたい｣
これは、すべての人の願いでしょうね。